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Eine Entgiftung ist eine gute Idee. Wenn Sie neu in dem Konzept sind, ist es am besten, die Dinge langsam anzugehen.

Übermäßiger Stress ist die Hauptursache. Zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf, die ständigen Anforderungen eines schnelllebigen, stressigen Lebensstils und sogar stressige Lebensereignisse können die Nebennieren beeinträchtigen.

Nach mehr als zwei Jahren des Lebens in der "neuen Normalität" mit erzwungener sozialer Distanz und Menschen, die isoliert von zu Hause aus arbeiten, haben viele von uns mit Einsamkeit zu kämpfen.

Yoga wurde erstmals in den vedischen Shastras (religiöse Texte der Hindus) klar dargelegt. Diejenigen, die das Alter des Yoga auf viertausend Jahre schätzen, sehen die Geschichte des Yoga von diesem Punkt aus.

Sie zeichnet sich durch ständige Müdigkeit, Schlaflosigkeit, niedrigen Blutdruck, Rücken- und Gelenkschmerzen, verminderte Immunität und Angstzustände aus und ist das Ergebnis einer Überlastung der Nebennieren, die schließlich unteraktiv werden, bevor sie vollständig ausbrennen.

Funktionelle Gesundheitstests beziehen sich in der Regel auf Gesundheitsbewertungen, die dazu beitragen, ein tieferes Verständnis Ihrer Gesundheit und Ihrer Krankheitsanfälligkeit zu erlangen.

Asana ist Sanskrit für "Sitz". Es ist kein Zufall, dass dieses Wort gewählt werden, um die "Haltung" des Yoga zu beschreiben.

Die Warnzeichen für Stress und Burnout können damit beginnen, dass Sie das Gefühl haben, dass jeder Tag ein schlechter Tag ist; wenn die Sorge um Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben eine totale Energieverschwendung zu sein scheint.