Yoga und Meditation

YOGA UND MEDITATION

Yoga ist eine körperliche Kunstform, die wirkungsvolle Elemente aus verschiedenen Quellen des Wohlbefindens zusammenführt.

Die heilende Wirkung von Stretching, die Vorteile der Achtsamkeit durch Konzentration und die Atemtechniken der Meditation vereinen sich zu einer umfassenden Wohlfühlerfahrung, die sich leicht in Ihre Wellness-Routine integrieren lässt.

Meditation stellt einen Zustand des Gleichgewichts und des Friedens wieder her und führt uns zu einem größeren körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Wohlbefinden. Es ist eine Form hochkonzentrierter Achtsamkeit. Indem man sich auf etwas Bestimmtes konzentriert, etwa auf den Atem, ein Objekt oder ein Gefühl, will man geistige Klarheit und einen emotional ruhigen Zustand erreichen.

Wenn Sie die Praxis in Ihr tägliches Leben einbeziehen, kann sie Ihnen in verschiedenen persönlichen und beruflichen Bereichen große Vorteile bringen. Sie ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrem essenziellen Selbst zu verbinden, indem Sie Ihre Selbstwahrnehmung verbessern, Ängste abbauen und emotionale Intelligenz entwickeln.

Die emotionalen Vorteile der achtsamen Meditation in Verbindung mit den körperlichen Vorteilen der Yogaroutine tragen dazu bei, ein Gefühl des tiefen Friedens zu erzeugen.

Unter Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa integrieren wir Yoga in viele unserer ganzheitlichen Programme und Erfahrungen. Mehrere tägliche Yogastunden finden in den friedlichsten und schönsten Teilen unseres Resorts statt, und unsere fachkundigen Yogalehrer helfen Ihnen dabei, eine Praxis und Yogadisziplin zu finden, die perfekt zu Ihnen passt.

Yoga und Meditation Thailand

VERBUNDENE POSTEN

Wert des Yoga-Retreats

Physical asanas (yoga postures) establish greater strength, flexibility, and balance. Additional physiological benefits include improved circulation, deepened sleep and improved posture and reduction in structural ...
Mehr lesen
Emotionaler Stress

Checkliste, um sich weniger überwältigt zu fühlen

Stress kann sowohl psychische als auch physische Symptome verursachen. Die Auswirkungen von Stress sind für verschiedene Menschen unterschiedlich.
Mehr lesen

Gesundheit, Wellness & Yoga

Sie können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch die Praxis des Yoga dramatisch verbessern.
Mehr lesen

Yoga Prana

Prana (Devanagari: pra-Na) is a Sanskrit word meaning 'breath' and is understood as the vital, life-sustaining force of living beings and the vital energy in ...
Mehr lesen

A guided Meditation

The best way to lead a more productive life is to take regular breaks for your mind and body. These breaks enable you to reconnect ...
Mehr lesen

Vitamin-Urlaube

Since the world returns to a new sense of post-pandemic normal, vitamin vacations have become a trending search term. The downtime afforded by the global ...
Mehr lesen

Tipps zur Achtsamkeit

Practicing mindfulness can help interrupt the stress cycle to allow space to respond instead of having and emotional outburst. Discover our top tips and practices ...
Mehr lesen

Funktionelle Gesundheitstests

Funktionelle Gesundheitstests beziehen sich in der Regel auf Gesundheitsbewertungen, die dazu beitragen, ein tieferes Verständnis Ihrer Gesundheit und Ihrer Krankheitsanfälligkeit zu erlangen.
Mehr lesen

EMPFOHLENE WELLNESS-PROGRAMME IM KAMALAYA

PERSÖNLICHE YOGA-SYNERGIE

YIN & YANG YOGA KURS

VERBUNDENE POSTEN

Das Beste aus Kamalaya

As we round up another year of wellbeing, the key experts at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa share their top tips in ...
Mehr lesen

Ängstlichkeit & Depression

Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen sind allesamt Leiden, die unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen können.
Mehr lesen

Advent Calendar 2023

Das Wellness-Team von Kamalaya hat sich mächtig ins Zeug gelegt und einen Wellness-Adventskalender zusammengestellt, der Sie inspirieren und motivieren soll.
Mehr lesen
Nebennieren-Burnout

Nebennieren-Burnout

Characterized by constant fatigue, insomnia, low blood pressure, back and joint pain, decreased immunity and anxiety, it is the result of the adrenal glands going ...
Mehr lesen
Yoga und Meditation Thailand

Yoga und Meditation

Yoga durch Meditation funktioniert bemerkenswert, um Harmonie zu erreichen und hilft dem Geist arbeiten im Einklang mit dem Körper.
Mehr lesen
Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme

Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme

Hier ist nur ein Vorgeschmack auf die Richtlinien für gesunde Ernährung, denen wir im Kamalaya folgen.
Mehr lesen

Reinigen & Entgiften

Die Reinigung und Entgiftung Ihres Körpers ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst auf den Weg zu einer langfristig besseren Gesundheit zu bringen.
Mehr lesen

Yoga Prana

Prana (Devanagari: pra-Na) is a Sanskrit word meaning 'breath' and is understood as the vital, life-sustaining force of living beings and the vital energy in ...
Mehr lesen

EMPFOHLENE WELLNESS-PROGRAMME IM KAMALAYA

ENTSPANNEN & ERNEUERN

BASIC BALANCE & REVITALISE

BUCHEN SIE IHREN TAGESPASS

(Das voraussichtliche Ankunftsdatum sollte bei der Buchung angegeben werden. Im Falle von Änderungen kann es mit einer Frist von 24 Stunden verlängert werden. )