Categoría: Diario del bienestar

El yoga facial es una práctica de bienestar cada vez más popular. Consiste en ejercicios dirigidos a los músculos de la cara para mantenerla tonificada, joven y radiante sin necesidad de procedimientos invasivos ni productos caros para el cuidado de la piel.

El Ayurveda es una ciencia milenaria que se centra en el mantenimiento y la promoción de la salud a través de la dieta y el estilo de vida. Enseña que el cuerpo humano se sustenta en una combinación de factores que incluyen el cuerpo (Sharir), los sentidos (Indriyas), la mente (Satwa) y el espíritu (Atma) y cinco entidades fundamentales conocidas como Panchamahabhuta: Akash, Vayu, Teja, Jala y Prithvi.

El té se consume desde hace siglos por sus beneficios para la salud, y sus orígenes se remontan a Asia. Es una bebida popular con dos tipos: tés verdaderos y tés de hierbas.

La desintoxicación como reajuste del bienestar ofrece una oportunidad única para centrarse exclusivamente en restaurar el cuerpo y la mente. Al tomarse un descanso de los factores estresantes cotidianos, puede relajarse y participar plenamente en el proceso de desintoxicación, escapar de hábitos y entornos poco saludables y entregarse por completo al proceso.

Las toxinas proceden de diversas fuentes, como los alimentos, el agua, el aire, los envases de plástico, los productos para el cuidado de la piel y el cabello y los microorganismos infecciosos, por lo que el proceso de desintoxicación tiene como objetivo eliminar del organismo los productos químicos nocivos y las sustancias no deseadas.

A medida que las mujeres envejecen, sus niveles hormonales cambian y dejan de tener la regla. Es una parte muy natural del proceso de envejecimiento y suele ocurrir entre los 45 y los 55 años, aunque para algunas puede empezar antes o después.

El síndrome premenstrual es un desequilibrio hormonal que se produce en el periodo previo a la menstruación. Los síntomas incluyen cambios de humor (sensación de malestar, ansiedad o irritabilidad), cansancio o problemas para dormir.

To forgive and heal, you first must take time to sit with and process the pain, then forgive others and yourself by engaging in positive self-talk.

Los galardonados avances y el innovador enfoque de la salud y el bienestar holístico que hemos logrado han sido elogiados en las páginas de las mejores revistas de bienestar y spa del mundo durante años.

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