GRUPPEN-VERANSTALTUNGEN
Emotionales Gleichgewicht ist ein wichtiger Bestandteil für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Beziehungen, einschließlich der wichtigen, die wir mit uns selbst haben.
Übermäßiger Stress ist die Hauptursache. Zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf, die ständigen Anforderungen eines schnelllebigen, stressigen Lebensstils und sogar stressige Lebensereignisse können die Nebennieren beeinträchtigen.
Die Warnzeichen für Stress und Burnout können damit beginnen, dass Sie das Gefühl haben, dass jeder Tag ein schlechter Tag ist; wenn die Sorge um Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben eine totale Energieverschwendung zu sein scheint.
Was genau sind die Symptome von Burnout? Wie können Sie wissen, ob Sie es haben? Laut dem US National Institute of Health sind hier die drei Hauptsymptome.
Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit etwa 121 Millionen Menschen an einer Form von Depression leiden.
Die Anzeichen eines Nebennieren-Burnouts sind oft schwer richtig zu diagnostizieren, da sie wie ein Teil des Alltags erscheinen. Wenn Sie aber unter einem Energieabsturz am Nachmittag leiden, dem ein Energieschub am späten Abend folgt, sollten Sie genauer hinschauen.
